Временная диета - временный результат.
Почти каждый, кто вооружившись очередной модной
диетой, горящими глазами и Мощной мотивацией "с понедельника Начну",💪🏻 проходит пять основных этапов диеты:
1. Желание похудеть 🙋♀
2. Соблюдение диеты 🥦
3. Снижение веса 📉
4. Прекращение диеты 🎂
5. Прибавление в весе📈
А как известно, хорошая диета прибавляет пару дополнительных кг.
Такие уж они и бесполезные Диеты? Нет, в медицинской практике при лечении некоторых заболеваний, иногда это единственный способ восстановить или поддерживать здоровье. Однако ни одна диета сама по себе надёжно не решает задачу перехода от огорчительной тучности к восхитительной, стройной фигуре и здоровью на всегда.
И если долго не расписывать, то диеты не работают потому, что:
⚠ Диета — насилие над своей природой;
⚠ Результат от диеты — временный;
⚠ Не верная цель "Важнее добиться результата, чем его сохранить";
⚠ Диета противоречит внутренним убеждениям;
⚠ Диета вступает в конфликт с вашими привычками;
⚠ Нужны знания по управлению эмоциональным состоянием.
Весь этот список, это огромные энергозатратные ресурсы Борьбы с собой, которую мы проигрываем каждый раз.
Как сохранить полученный результат?
Как изменить образ жизни и мыслей на стройный лад?
Напишу об этом в следующих постах.
Кому помогла диета сохранить стройность на долго? расскажите.
