Говорят, что с возрастом жизнь ускоряется, хотя часов в сутках остаётся столько же - 24, но количество дел, которые НУЖНО сделать, на одну единицу времени значительно увеличивается. Детки сильно мозги путают, вечер наступает незаметно, а незавершенные дела так и остаются в списке ожидания.
Так я начала учиться планировать свой день.
⠀
Известные мне способы планирования и их использование.
⠀
🔺 В голове 🤯: в моем случае полный провал.
⠀
🔺 Вести ежедневник 📕: очень мощный инструмент для прописывания целей и задач, они структурируются, что-то отваливается, что-то разворачивается с новой силой. Но мне для решения каждодневных задач пока не подходит.
⠀
🔺 В телефоне📱: удобно, что список покупок всегда под рукой. Но чаще пользуюсь для напоминания о повторяющихся мероприятиях: тренировках, оплате за кв, поздравлениях с днюшкой или записи в салон через две недели и календарь напомнит.
⠀
🔺 На стикерах: считаю его идеальным экспресс-методом в условиях повышенной активности.
Нужны только стикеры, ручка и холодильник/доска.
Вспомнила - записала.
Выполнила - выкинула.
Задачи всегда на виду: бегаю, увидела, вспомнила, что нужно и сделала😜
⠀
Из опыта: вечером, когда пишешь задачи на новый день, все невыполненные лучше снять и писать по новой, спросив себя "почему я это не выполнила? Нужно ли это делать?" Иногда становится ясно, что сейчас не время для этого или задача разбивается на более мелкие подзадачи.
⠀
Может кому тоже пригодится, удобно и понятно, что готовит сегодняшний день 👍
А как планируете день вы?
⠀
#план #день #психология #жизнь #материнство
